Personal training
Un approccio personalizzato dedicato al mondo del fitness
Il personal training
Presso i nostri centri è possibile usufruire di un servizio di personal training, pensato appositamente per offrire un approccio dedicato e altamente professionale al mondo del fitness.
Dal dimagrimento alla preparazione atletica, creiamo un piano di allenamento personalizzato che rispetti le esigenze e le caratteristiche di ogni individuo consentendogli di raggiungere i propri obiettivi.
Da oggi è attivo anche il servizio di Personal Trainer a domicilio
Fitness
Il termine fitness indica la condizione psico-fisica in cui si trova un individuo che si allena costantemente.
Uno stato di fitness consiste in un netto miglioramento di tutti i parametri che definiscono la salute del nostro organismo: peso corporeo, massa grassa, pressione sanguigna, idratazione, colesterolo, trigliceridi, ecc…
Per potersi considerare in buona salute, un individuo deve avere dei valori al di sotto di una certa soglia (per es. il valore del colesterolo nel sangue deve essere al di sotto di 200mg/dl).
Una persona di mezza età ed in buona salute avrà un valore intorno ai 180/195mg/dl; una persona con un buon livello di fitness avrà invece dei valori intorno ai 140mg/dl . Questo ampio margine rappresenta un fattore che previene l’insorgere di malattie cardio-vascolari, malattie metaboliche, ecc.
In questa ottica l’allenamento si rende utile per qualunque persona voglia salvaguardare e mantenere il proprio stato di salute.
Preparazione atletica
Creiamo programmi di allenamento studiati in base alle necessità di ogni atleta, che consentano di migliorare le performance e di ridurre al minimo il rischio di infortuni durante la stagione agonistica.
Per ogni singolo atleta la nostra equipe studia un programma apposito che gli consenta di iniziare la stagione sportiva nella condizione fisica migliore.
Personal Trainer anche a domicilio
Da oggi il Personal Training anche a casa tua
Riatletizzazione
La nostra equipe aiuta gli atleti che abbiamo subito un infortunio, a riprendere l’attività sportiva. Gli atleti sono seguiti in tutte le fasi del loro recupero, attraverso attività mirate ed esercizi svolti sia in palestra che direttamente sul campo.
L’attività di riatletizzazione permette all’atleta il completo recupero delle sue capacità e di ritrovare la fiducia in se stesso e nelle proprie potenzialità.
Dimagrimento
In collaborazione con esperti nutrizionisti, aiutiamo le persone a raggiungere e mantenere il proprio peso forma.
Il peso corporeo e l’indice di massa corporea (BMI) sono i due valori più indicativi dello stato di salute.
Un elevato peso corporeo corrisponde sempre ad un elevato rischio di contrarre patologie degenerative sia a carico dell’apparato muscolo scheletrico, che di quello cardiovascolare.
Tenere sotto controllo il peso corporeo è uno dei metodi più efficaci per salvaguardare il proprio stato di salute.
L’allenamento è di particolare importanza, poiché migliora il metabolismo creando un effetto ormonale endogeno di autoregolazione.
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