Massoterapia
Massaggio terapeutico indicato per le malattie dell’apparato muscolo-scheletrico
Cos’è la massoterapia
Si tratta di una serie di tecniche di massaggio terapeutico dei muscoli e del tessuto connettivo praticato con le mani dai nostri massoterapisti e fisioterapisti appositamente formati. La massoterapia è indicata per prevenire malattie dell’apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti.
Le principali condizioni per le quali la massoterapia trova applicazione sono:
- il dolore muscolare,
- le contratture muscolari
- gli edemi linfatici
Benefici
Le ricerche recenti hanno evidenziato che i benefici della massoterapia sono limitati nel tempo e sono maggiori per determinate condizioni (es: mal di schiena cronico).
Il massaggio ha diversi benefici effetti:
- Migliora la circolazione sanguigna anche nei capillari, con maggiore apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule dei tessuti interessati. Ne consegue una più rapida guarigione da danni i lesioni.
- Favorisce il drenaggio linfatico, migliorando l’eliminazione di sostanze di scarto.
- Stimola la secrezione di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal cervello e con una potente attività antidolorifica.
- Blocca i segnali nervosi che fanno avvertire i dolori e le tensioni muscolo-tendinee.
Come si svolge
Nella massoterapia il massaggio si può esercitare con diverse tecniche:
- Lo sfioramento. È la tecnica con cui si inizia e conclude ogni seduta: consiste in un scivolamento della mano sulla pelle, senza l’esercitazione di alcuna pressione.
- Lo sfregamento. Prevede una pressione sulla pelle maggiore, rispetto alla precedente.
- La frizione. È uno sfregamento in cui le mani del terapeuta rimangono continuamente in contatto con la pelle del paziente. La frizione permette di agire sia sugli strati superficiali, sia su quelli profondi del corpo umano.
- L’impastamento. È una tecnica applicabile solo laddove c’è massa muscolare. Consiste nel pinzare, sollevare e spostare trasversalmente i muscoli, esercitando una pressione del pollice contro le altre dita della mano contrapposta. Può essere superficiale o profondo.
- La pressione. Consiste in una compressione perpendicolare alla cute del paziente. Ha lo scopo di facilitare il riassorbimento di edemi e migliorare la circolazione sanguigna, laddove ci siano impedimenti.
- La percussione. Consiste in una serie di picchiettamenti rapidi e brevi e di intensità variabile, eseguiti per mezzo delle dita, del bordo delle mani o delle mani poste a coppetta.
- La vibrazione. Nell’eseguirla, il terapeuta pone la mano sull’area cutanea da trattare ed esegue piccoli e rapidi movimenti laterali, simili a tremolii.
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Controindicazioni
La massoterapia non richiede alcuna preparazione particolare ed è da considerarsi una pratica a basso rischio di complicanze; presenta, tuttavia, alcune controindicazioni, quali: lo stato di gravidanza, i disturbi della coagulazione, le fratture, le lesioni cutanee, le infezioni cutanee e i tumori.
Ricapitolando
La massoterapia è un massaggio terapeutico di muscoli e tessuti connettivi; comprende varie tecniche aventi lo scopo di prevenire malattie dell’apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti.
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